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你知道你的生殖道里蘊含多少毒素嘛

當1994年聯合國在開羅召開的國際人口與發展大會上,公布了 “生殖健康是人類生命的核心科學” 的科學論斷。

人們才逐漸開始意識到生殖健康的重要性。而生殖道毒素每天都在破壞著生殖系統正常的功能和狀態,其日積月累將引發各類炎癥,導致生殖系統機能下降,直接影響人類的健康、年輕和幸福。

生殖系統毒素是如何形成的

女性的特殊生理結構造成

女性陰道與子宮內壁存在很多皺褶和隱窩,每月月經排出過程中,子宮內脫落的內膜小碎片和凝血塊,不能完全排出,瘀存在陰道及子宮深處的皺褶和隱窩處,以及前后穹隆之中。

這些殘留物質長年累月地得不到清理就會逐漸發霉、腐爛、變臭、導致細菌、病毒滋生,對陰道、子宮、輸卵管、卵巢等生殖器官造成破壞,醫學上將這種在生殖系統積存的垃圾、毒素稱為生殖系統瘀毒。

女性特殊生理活動造成

月經期抵抗力下降,經血成為細菌的最好繁殖因素。衛生巾不合格、不透氣,導致細菌繁殖。

女性特殊體質造成

女性是屬陰屬寒的體質,氣虛血虧,容易氣滯血瘀,寒濕凝結,血液中的新陳代謝產生的毒素、容易沉積在子宮、卵巢等地方。

醫療手術造成

流產清宮造成對身體的直接的傷害,以及術后沒有徹底康復,形成陳舊性的損傷。長期使用藥物形成的毒素。

性生活造成

過度頻繁的性生活以及不潔的性生活、經期性生活帶入細菌。

生活環境造成

環境污染、不健康的飲食習慣、食物中的毒素。

個人心態造成

工作壓力、不良情緒、失眠熬夜等等。

生殖系統毒素的危害

腐爛發臭產生異味,使女性失去天然體香,破壞陰道菌群平衡,導致病菌大量繁殖,阻礙粘膜修復愈合,腐蝕和損壞粘膜,使天然防御功能難以恢復,婦科感染反復發作。

引起陰道干澀、松弛、疼痛、性冷淡、性生活質量下降。

不斷上行感染,侵入卵巢,造成內分泌失調,女性紅顏早衰、月經失調、肥胖、更年期提前等。

生殖系統毒素怎么排除

經期重保養

每個月內膜沒脫落干凈是毒素產生的一大原因,大部分女性并不知道自己每個月的大姨媽是否排干凈。

因此,在月經前后就要注意飲食和生活規律,特別是不要碰冰冷的食物和冷水。

其次,經后一個星期保持每天一杯紅糖水,以促使毒素順利外排。

盡量選擇順產

順產是排除子宮內垃圾的重要渠道,雖然大部分女性只孕育一胎,但利用好這個途徑,能讓以往殘留的毒素一起排出。

但前提是必須坐好月子,不受涼,多休息,飲食富含營養,如果惡露未排盡,要服用生化湯一類中藥方劑,以促使毒素外排和子宮收復。

在哺育嬰兒的時候,盡量選擇母乳喂養,這種自然的育兒方式能大大減少罹患婦科病的風險。

多吃溫宮類的食物

宮寒是女性們普遍遇到的問題,因宮寒而使代謝下降、子宮內血液循環欠佳,這些原因都會讓毒素排泄減慢。

所以,平時可以多喝點生姜紅糖茶、玫瑰桂花茶等飲品,多吃大棗、枸杞、山藥、黑木耳、紅花生一類補氣血的食物,這些小食物都能讓你的子宮慢慢溫暖起來,促進子宮毒素外排。

注重性生活衛生

房事前后,夫妻雙方都應該把私處清洗干凈,特別是女性,可以在房事后用溫水清洗外陰,保持私處干凈。

適量運動

如果戶外的跑步、打球無法實現,在室內做些輕運動也是不錯的選擇,多做拉筋類的運動,如瑜珈、八段錦、易筋經等,掌握一兩門輕運動不僅有助于你保養機體,也會讓你更年輕有活力。

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