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又要開學啦!如何讓孩子“穩住”度數?

近視低齡化,許多青少年兒童在近視防控的道路上要警惕許多細節。數據表明,我國近視患者人數多達6億,其中高中生和大學生的近視率均已超過7成,并逐年增加。小學生近視比率更加讓人不容忽視。

又要開學了,到了密集用眼的時候,近視孩子的家長應該怎樣采取正確的處理方法?正確用眼必備指南

第一:眼鏡一定要合適

佩戴不合適的眼鏡,會引起頭痛、惡心等現象,甚至會加速近視度數的增加。佩戴不合格的眼鏡,患者會容易出現視疲勞的癥狀,所以青少年兒童配鏡一定要到專門的機構進行專業的驗光后再根據驗光度數配鏡。一個完善的科學驗光包括眼壓檢查、眼軸檢查、電腦驗光、綜合驗光儀檢查等九步,強調將雙眼平衡、眼位、調節力、瞳距等問題納入考慮范圍,進行全方面的系統檢查。

第二:盡量少帶軟性隱形眼鏡

左邊是ok鏡,右邊是軟性隱形眼鏡

好多人不知道,隱形眼鏡分為軟性和硬性,我們通常情況下說的隱形眼鏡,其實只是指軟性隱形眼鏡(軟性角膜接觸鏡),也就是在眼鏡店或網絡上銷售的那種。使用親水性合成高分子材料制作,含水量高、鏡片柔軟、富有彈性、透氧性好。硬性角膜接觸鏡(OK鏡)并不是尋常的眼鏡店頭里就能配到的,只有視光中心、醫院及開展激光手術的醫療單位才有相關的專業設備和資質。通常用于臨床近視的矯正治療,通過壓迫角膜改變眼軸的長度達到矯正近視的效果。與軟性相比,它的視覺質量最為清晰,矯正后能達到比較滿意的視力。雖然第一次戴要有長達一周的不適感,但習慣以后,其實它對眼睛健康的傷害最小,疲勞感也最少。

第三:保證一定的戶外活動,合理控制用眼時間

    戶外活動時間的增加能有效預防青少年近視。

現在孩子的娛樂活動漸漸的“室內化”,玩手機、玩電腦、看電視,幾乎只需要在家里一躺就可以用眼娛樂。所以進行戶外活動的時間相對較少。戶外運動可以刺激分泌保護視力的多巴胺,從而起到護眼的功效。所以對于想預防近視的孩子,必須保證每天戶外活動時間至少2小時。同時每用眼45分鐘左右,應休息或遠眺10分鐘。

第四:勿信治療偏方

近視只能矯正,不能治愈!希望每個家長都能夠理性看待近視,不要盲目相信各種“治近視”的虛假廣告,打出治愈近視的廣告都是沒有科學依據的。因為近視是眼軸增長了,眼軸每增長1mm,近視度數增加275度,而眼軸的增長是不可逆的。

孩子近視了,要求定期復查,通過配鏡來控制近視的發展。但很多孩子家長糾結于眼鏡該不該一直戴著,專家表示,中度以上近視的應該長期戴著眼鏡矯正,防止度數加深,但中度以下近視可根據需要選擇戴還是不戴。

中度以上近視最好一直戴眼鏡

中度近視以上的近視建議一直戴著眼鏡,這樣比較方便于生活,不會出現一些因看不清而造成的問題,同時也能避免近視度數的加深。多少度的近視稱為中度近視呢?專家介紹,所謂中度以上近視是指300度以上的近視,如果近視在300度以上,最好是能夠一直戴著眼鏡。很多人大多數都信奉一句話,那就是“長時間戴著眼鏡,會導致眼眶內凹,眼球凸出,顯得非常難看”。專家表示,其實長期帶著有框眼鏡是不會導致眼珠突出的,換一個角度說,眼珠突出其實并不是因為長期戴有框眼鏡的關系,而是高度近視的關系。

度數較淺需要一直戴眼鏡嗎

如果是度數比較淺的學生族,完全可以上課的時候戴眼鏡,放學回家以后就摘下。但是特別提醒,不能因為自己近視度數不高就掉以輕心,要知道,不養成良好的用眼習慣,常常對著書本電腦一對就是幾個小時,不放松眼睛,也不注意眼睛的清潔和保護,近視度數也會加深。因此我們一定要注意保護自己的眼睛。

戴眼鏡需要注意的事情

1.不能隨便戴別人的框架眼鏡

每個人的眼鏡鏡片度數、兩個鏡片光學中心之間的距離、鏡腿的長度、鼻托的高度都不一樣,所以不能隨便拿別人的眼鏡戴。

2.不能用力扭曲框架眼鏡鏡架

單手摘、戴眼鏡時,鏡架可因受力不均造成眼鏡變形,所以摘、戴眼鏡時,一定要用雙手。還應經常檢查眼鏡框上的螺絲是否有松動和鏡框變形的現象。若發現螺絲松動,要及時擰緊,以免鏡片脫落打碎。

3.框架眼鏡鏡架不能過松或過緊

眼鏡兩鏡腿之間的距離、鏡腿的彎曲度要合適,配戴眼鏡不能過松或過緊。眼鏡須雙手摘戴,避免單手摘戴損壞眼睛腿。

4.注意清洗

鏡片沾灰或臟東西時,干擦容易磨花鏡片,建議清水沖洗再用紙巾吸干水份后用專用眼鏡布擦干。鏡片很臟時,建議用低濃度的中性洗劑清洗,然后用清水沖洗擦干。

5.佩戴框架眼鏡不要參加劇烈運動

因為劇烈運動可能撞碎眼鏡,造成眼睛外傷。

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